Δίαιτες - Διατροφή - Τροφές

Απάντηση

nhp1023

nhp1023's Avatar: Sony Ericsson K750i
HSCSD Member
Περιοχή: Άγνωστη
Μηνύματα: 557
Εγγραφή: Δεκ. 2003
De lew 500 grammaria apo skonh....alla sunolikh posothta th mera apo trofh kai skonh. Pantws se post sou pio panw eipes oti isodinamei h proteinh simplirwma me 4 kila kotopoulo.

Pisteuw pantws oti diafonoume se ena kuriws 8ema pou odigei sta upoloipa. Esu pisteueis oti periorizw thn lipsi proteinhs apo kanoniko fagito kai to antika8isto me thn skonh. La8os! Idi trww pio polu proteinh apo to fagito kai xwris thn skonh, apo oti ekana prin merika xronia. Episis les oti to nefro exei duskolies me thn polu proteinh gia megalo diasthma, pou einai swstotato. Episis les oti ta frouta einai polu simantiko.

Ola auta pou exeis pou me odigoun na pisteuw oti esu apeu8inese kuriws se ugeihnh diatrofh sintirishs, kai oxi anapti3hs muwn kai xasimo lipous. Se auth thn periptwsh prepei na periorizonte ta frouta, opos kai to gala kai alla fagita me polu zaxarh (sto gala diladi den einai mono to lipos pou einai to problhma otan xaneis baros). Episis, sthn periptwsh pou milaw egw, kai to paidi pou arxise to topic, ta epipeda proteihnhs einai pio psila apo sini8ws. Alla, de pisteuw na xaneis baros h na fouskwneis gia panw apo kana 6mino etsi? (ektos an eisai 60 kila kai 1.90m, h 200 kila an8rwpos/boubali) Epomenos to 8ema me ta nefra den pisteuw na paizei polu rolo.
Otan kaneis aplh ugeihnh diatrofh me to skopo ths diatirish ogkou kai kalhs ugeias, sumfwnw oti de xreiazete h polu prwteinh, epomenos oute ta simplirwmata, enw ta frouta kai to gala den einai kati kako.
Τελευταία τροποποίηση από nhp1023: 18 Ιούλ. 2004, 19:24.

aggelopas

aggelopas's Avatar: Nokia 8850
HSDPA Member
Περιοχή: 32° 51' 37" ...***
Μηνύματα: 3.579
Εγγραφή: Οκτ. 2003
Παράθεση:
Αρχικό Μήνυμα από το μέλος s2000 (15 Ιούλ. 2004 , 02:45)

oi aples proteines den einai farmaka gia na theloun egrisi

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων ιδρύθηκε το 1983 με το Ν. 1316 και είναι Νομικό Πρόσωπο Δημοσίου Δικαίου του Υπουργείου Υγείας και Πρόνοιας.

Αποστολή του ΕΟΦ είναι η προστασία της Δημόσιας Υγείας σε σχέση με την κυκλοφορία στην Ελλάδα:

φαρμακευτικών προϊόντων ανθρώπινης και κτηνιατρικής χρήσης

φαρμακούχων ζωοτροφών και προσθετικών ζωοτροφών

τροφίμων ειδικής διατροφής και συμπληρωμάτων διατροφής

βιοκτόνων

ιατρικών βοηθημάτων

καλλυντικών




Ο εθνικος οργανισμος φαρμακων δεν ειναι ελεγχει μονο ντεπον και ασπιρινες.
Τα συμπληρωματα διατροφης (πρωτεινες κλπ) δεν εχουν εγκριση εοφ ουτε για δειγμα!!!
Βρες μου ενα εσυ! Δεν ξερω αν εχουν βγει τωρα αλλα οταν πηγα να παρω κανενα δεν ειχε(το πηρα ομως,μετα εμαθα για αυτο που σου λεω)
Απορω πως κυκλοφορουν.


Πιστευεις οτι οι σοκολατιτσες με τους σφιχτες φωτογραφια πανω με τα 25 γραμμαρια πρωτεινων ειναι ακινδυνες???
Η οτι η πρωτεινη σε σκονη ειναι απλα ενα φυτικο σκευασμα??

Χημειες και αλχημειες ειναι ολα αυτα και τα ριχνουμε μεσα μας.
Mutilator
Τελευταία τροποποίηση από aggelopas: 18 Ιούλ. 2004, 20:04.

menelia

menelia's Avatar: Motorola PEBL U6
HSCSD Member
Περιοχή: Ιωάννινα
Μηνύματα: 715
Εγγραφή: Φεβ. 2004
Για τη μυική μάζα:φρούτα
Λιποδιαλυτές:σκέτος καφές
ΕΧΩ ΑΡΧΙΣΕΙ ΤΙΣ ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ...
ΠΙΝΩ...
...ΚΑΠΝΙΖΩ...
ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ...
ΕΧΩ ΜΠΛΕΞΕΙ ΜΑΖΙ ΣΟΥ!!!

0giorgos0

0giorgos0's Avatar: Sony Xperia S
GSM Phase 2 Member
Περιοχή: Θεσσαλονίκη
Μηνύματα: 247
Εγγραφή: Νοέ. 2003
Oσον αφορα της πρωτεινες δεν υπαρχει και μεγαλος κινδυνος(εκτος απο ακραια φαινομενα) κυριως τα αποτελεσματα επιρεαζονται αρκει να ειναι απο επωνυμες εταιριες (performance,muscletech,american sports nutritcion,cybergenics...) που τα προιντα τους κυκλοφορουν στην παγκοσμια αγορα.Τα προβληματα υγειας παρουσιαζονται απο ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ληψη κρεατινης,ΗΜΒ,γλουταμινης,αμινο εων κα.Αλλα οπως ειπα η υπερβολικη ληξη ειναι επικινδυνη με μια σωστη δοσολογια υπαρχουν λιγες πιθανοτητες για επιλποκες που πιθανος να οφειλονται στον οργανισμο του καθενος.Για τα αναβολικα και χαπια που προσπαθουν να σου αλλαξουν τον μεταβολισμο και τετοια σε κανουν μπαλονι που φουσκονη-ξεφουσκονει δεν συζητω μιας και μονο η ληξη τους εχει παρενεργειες και προβληματα.
Οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες ειτε ποδοσφαιριστες,ειτε στιβου,ειτε box,kick-box κανουν ληψη κρεατινης και αλλων ουσιων.
Στην αμερικη τα πραγματα δεν ειναι τοσο "σφικτα" γενικα ειναι πολυ ενημερωμενει για τετοια θεματα οσοι ασχολουνται,σου μιλαω τι εχω δει με τα ματια μου μεσα σε γυμναστηρια να βαραν ενεσεις.Καλα πρωτεινες περνουν για πλακα.
Αυτα πιστευω ΕΓΩ

aggelopas

aggelopas's Avatar: Nokia 8850
HSDPA Member
Περιοχή: 32° 51' 37" ...***
Μηνύματα: 3.579
Εγγραφή: Οκτ. 2003
Οτι και να παρεις υπερβολικα κακο θα σου κανει.
Φαε 3 κιλα παγωτο και δες μετα.
Με τα συμπληρωματα ειναι χειροτερα τα πραγματα ομως που οπως ειπα δεν εχουν εγκριση του εοφ.
Αδικο εχω??
Mutilator

0giorgos0

0giorgos0's Avatar: Sony Xperia S
GSM Phase 2 Member
Περιοχή: Θεσσαλονίκη
Μηνύματα: 247
Εγγραφή: Νοέ. 2003
Δεν ξερω για εγκρισεις παντως για να κυκλοφορουν τοσο ανετα σιγουρα δεν απογορευονται.Δεν ειναι τοσο χαλια τα πραγματα μην νομιζεις εχω ρωτησει αθλη-ιατρους,διατροφολογος,γυμναστες και παρα μα παρα πολλους χρηστες εχω παρει πανω απο 30 κιλα πρωτεινη(χωρις μεγαλο αποτελεσμα) και αλλα σκευασματα εχω σταματηση εδω και 8 μηνες και προπονισης taibox tang tee(oxi taibo) και γυμναστηρια λογο διαβασατος αλλα δεν παρατηρησα τιποτα το διαφορετικο στην υγεια μου ολα καλα και εκανα εξετασεις.

kpartsi

kpartsi's Avatar: Apple iPhone 3G
GPRS Member
Περιοχή: Αθήνα
Μηνύματα: 300
Εγγραφή: Ιαν. 2004
Παιδιά ελπίζω να καταλάβατε ποιοι είναι και πως σκέφτοντα αυτοί που κάνουν χρήσεις διαφόρων συμπληρωμάτων και ουσιών. Είναι πασηφανές ότι μερικοί αντί να γυμνάσουν τα σώματά τους πρέπει πρώτα να γυμνάσουν τα μυαλά τους.
Εγώ ότι ήταν να πώ το είπα. 'Οποιος δεν με κατάλαβε φαίνεται ότι μιλάμε διαφορετικές γλώσσες. Δεν θα ξαναεπέμβω.
Μακριά από συμπληρώματα διατροφής και ουσίες.
-iPod Nano Chromatic 8 GB Red [product]
-iPhone 3G 16GB black
-MacBook Pro 15,4'', 2.53GHz, 4GB, HDD 500GB, NVIDIA GeForce 9400M+9600M GT 512MB

0giorgos0

0giorgos0's Avatar: Sony Xperia S
GSM Phase 2 Member
Περιοχή: Θεσσαλονίκη
Μηνύματα: 247
Εγγραφή: Νοέ. 2003
ακου μην λες για τους αλλους λεγε την γνωμη σου.Δεν ειμαστε για διαμαχες εδω καθενας λεει οτι γνωριζει.

s2000

s2000's Avatar: Nokia 6600
GSM Phase 1 Member
Περιοχή: athens
Μηνύματα: 132
Εγγραφή: Ιούλ. 2003
kirie kpartsi den nomizo oti oi prosopikes epitheseis enisxioun tin apopsi sou
mporis na peis tin gnomi sou ,oles einai dektes tis diavazoume kai krinoume
euxaristo

Nikos_s3

Nikos_s3's Avatar: LG D821 Nexus 5
Moderator
Περιοχή: ΑΘΗΝΑ
Μηνύματα: 5.185
Εγγραφή: Ιούλ. 2003
στο θέμα μας...

Συντονιστής συζητήσεων σε :
HTC Android/Windows Phones , BenQ-Siemens (αρχείο)
Πωλείται Audi s3

runner

runner's Avatar: LG E975 Optimus G
3G Member
Περιοχή: Αθήνα
Μηνύματα: 2.116
Εγγραφή: Ιούλ. 2003
Diabasa apo tin arxi ola ta posts kai kapoia einai swsta kapoia lathos!!!Den tha katsw na tin analysw giati ayto to pragma pou sizitate edw exei TERASTIA ANALYSH!!

H gymnastiki kai h diatrofologia/diatologia eiani EPISTHMES!Den mporei kapoiois o opoios den katexei aytes tis gnwseis na kathetai na einai apolytos!!!Diladi emeis pou diabazoume tosa biblia kai tosa xronia eimaste "ilithioi"????

Eimai foititis twn TEFAA kai apo aytous pou eytyxws/dystyxws(gia kapoious) mou aresei ayto pou kanw kai den pernaw mathimata....me allous tropous h' den kserw ki egw ti allo!Tha mou pei kapoios giati ta lew ayta....giait poly apla yparxoun kapoioi "gymnastes" oi opoioi einai gia ta mpaza!!!Kapoioi oute kan exoun patisei pote se tetoiou eidous sxoles kai mono kai mono epeidh einai gymnasmenoi to paizoun gymnastes kai DOULEBOUN SE GYMNASTHRIA!!!Taytoxrona eimai kai athlitis pou asxoleitai me prwtathlitismo polla xronia twra!!Apo 7 xronwn eimai mesa ston xwro tou athlitismou kai exw dei apisteyta pragmata(14xronia!)!

Anti na tou lete diafora na tou proteinete na paei se kapoioin diatrofologo/diaitologo kai meta na brei enan kalo gymnasti(na ton sistisei kapoios gia paradeigma) kai na akolouthisei to analogo programma!

Egw edw mporousa na pw 10000000000000....pragmata alla ayto opws katalabainete den einai dynaton!!Ayta den grafontai.....diabazontai kai efarmozontai!Einai EPISTHMH H GYMNASTIKH GIA OSOUS NOMIZOUN OTI EINAI MONO PAIXNIDI!!!
Άσκηση & Τρόπος Ζωής
Όσα θέλετε να μάθετε για την άσκηση...!
http://askisitroposzwis.blogspot.gr/

swiffer

swiffer's Avatar: Apple iPhone 4
3G Member
Περιοχή: Άγνωστη
Μηνύματα: 1.957
Εγγραφή: Νοέ. 2003

Χορτοφαγία: Μόδα ή πράγματι κάνει καλό; Συνταγές για χορτοφάγους

Οντας χορτοφαγος (οδευω στο να γινω vegan) σκεφτηκα να ανοιξω αυτο το θεμα και να ποσταρω μια πολυ καλη συνταγη που ξερω. Feel free να ποσταρετε συνταγες, σχολια κτλ κτλ

Banana Bread

Ingredients (use vegan versions):
  • 1 3/4 cups flour
  • 1 1/2 cups vegan sugar
  • 1 teaspoon baking soda
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 cup mashed bananas (Takes 2-3 Bananas)
  • 1/2 cup vegetable Oil
  • equivalent of 2 or 3 Eggs (I used Ener-G, 5 tablespoon water + 3 1/2 teaspoon powder)
  • 1/3 cup soy-buttermilk*
Directions:


Preheat oven to 325 degrees F.

Mix flour, vegan sugar, baking soda and salt in a large mixing bowl.

Mix bananas, oil, and buttermilk* in a medium mixing bowl.

Combine the banana mixture with the large bowl containing dry ingredients, and stir well. Add the Ener-G Egg Replacer in now, and stir well again. (Optional: add 1/2 cup pecans).

Pour into a greased 9x5 inch bread pan.

Bake in 325 degree oven for 1 hour and 15 minutes, or until a toothpick in the middle comes out clean. *To make buttermilk, combine 1 cup soymilk with 1 tablespoon of vinegar. This can be used on a 1:1 ratio with buttermilk, so 1/3 cup of this = 1/3 cup buttermilk.


Aπολογουμαι για την Αγγλικουρα, φανταζομαι οι περισσοτεροι εδω μεσα μιλανε Αγγλικα. Ας ποσταρουμε συνταγες τις οποιες εχουμε δοκιμασει, οχι ενα απλο copy-paste!

To Banana Bread ειναι εκπληκτικο παντως, και μπορειτε να βαλετε και σταφιδες, γινεται ακομη πιο νοστιμο!

william blake

william blake's Avatar: Sendo X
3G Member
Περιοχή: shell beach
Μηνύματα: 1.681
Εγγραφή: Αύγ. 2003
ωραιος, αλλα γραψε την επομενη συνταγη στα ελληνικα

bomber21

bomber21's Avatar: Nokia 206
Honored Member
Περιοχή: Ελλάς
Μηνύματα: 7.756
Εγγραφή: Σεπ. 2003
Kαι γιατι να γινει καποιος 'vegetarian''??Δεν ειναι πιο υγιεινο να τρως απο ολα (με συνεση βεβαια) ??

garfield

garfield's Avatar: Siemens ME45
Banned
Περιοχή: Αθήνα
Μηνύματα: 1.704
Εγγραφή: Οκτ. 2003
Σε όλες τις συνταγές με σόγια, προτείνεται η σόγια να μουσκεύεται σε νερό, βραστό ή μη.
Δεν υπάρχει μεγαλύτερο λάθος. Η σόγια μουσκεύεται ή σε ζωμό λαχανικών ή σε χυμό πορτοκάλι. Το νερό που "τραβάει" την κάνει εξαιρετικά άνοστη και ένα χάλι γενικότερα.
Συνταγή για κιμά σόγιας, όπυ χρησιμοποιείται όπως ο κιμάς για τα μακαρόνια.
Μουσκεύετε σε ζωμό λαχανικών (σε κύβους λαχανικών πχ) τη σόγια κιμάς.
Αφού την αφήσετε να μουσκέψει μία ώρα περίπου (ή αν βιάζεστε βράζετε το ζωμό, τον κατεβάζετε απ' τη φωτιά και τη βάζετε για 10 λεπτά να τραβήξει τα λαχανικά) τη ρίχνετε στην κατσαρόλα στίβοντας την ελαφρά. Ρίχνετε λάδι, κρεμμύδι, κομμένα μανιτάρια και αλάτι. Τα σωτάρετε για λίγο, ρίχνετε λίγο λευκό κρασί και μετά από 5 λεπτά περίπου το χυμό ντομάτας και ελάχιστη ζάχαρη, ειδικά αν η ντομάτα είναι φρέσκια. Περιμένετε μέχρι να πήξει ελαφρά. Αν θέλετε προσθέτε και πιπεριά στα υλικά, μελιτζάνα, κολοκυθάκι ή ό,τι λαχανικό σας αρέσει. Εννοώ στο σωτάρισμα.
Ελπίζω να ήμουν σαφής. Αν όχι, πείτε το για διευκρινήσεις.
Κανόνες Σύνταξης Δημιουργία θεμάτων: Όχι Υποβολή μηνυμάτων: Όχι Σύναψη αρχείων: Όχι
Επεξεργασία μηνυμάτων: Όχι BBCode: Ναι Smilies: Ναι Κώδικας [IMG]: Ναι
Αρχείο Επικοινωνία Όροι Χρήσης