Jump to content

Γυμναστήρια: Ένας νέος τρόπος ζωής;


Dromeas
 Κοινοποίηση

Πάτε γυμναστήριο; Αν ναι, που; Αν όχι, γιατί;  

698 members have voted

  1. 1. Πάτε γυμναστήριο; Αν ναι, που; Αν όχι, γιατί;

    • Πάω Universal Studios, Gymnet κλπ (οργανωμένα γυμναστήρια)
      134
    • Πάω στο κλασικό γυμναστήριο της γειτονιάς μου...
      250
    • Δεν πάω γυμναστήριο, αλλά μήπως πρέπει να ξεκινήσω; :confused:
      186
    • Σιγά μην πάω γυμναστήριο... έχω αγώνα αύριο!
      128


Recommended Posts

  • Απαντήσεις 1,4χιλ.
  • Δημιουργία
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοφιλείς μέρες

Top Posters In This Topic

Egw egw diadromo sto spiti alla den ton xrisimopoiw epidi paw gimnastirio 3-4 fores tin vdomada apote den ton xreiazome. Pantws to gym den toallazw me tipota !! paw edw kai ena xrono kai pragmatika niothw allos anthropws

Maybe you were right

But baby I was lonely

I don't want to fight

I'm tired of being sorry ...:shifty:

Link to comment
Share on other sites

egw exw 2 vdomades pou arxisa gimnastirio!edaksi den perimenw trela apotelesmata alla pistevw kana dio killa tha exw xasei ews to 15avgousto!

paw 4 fores tin evdomada........

afta.............

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
ναι ρε παιδια αλλα 30 ευρω τα 20 λεπτα....:blink: :blink:

Ουτε με σφαιρες!

30 ευρω πληρωνω εδω τον μηνα gym!!!:D

Πολλα τα λεφτα και χωρις νοημα για μενα!

 

Anixa gimnastirio sto kolonaki me Power Plate.

I times pou anaferete edo ine exofrenikes. Meriki prospathoun na ploutisoun grigora. Ego hreone ta 30 lepta 15 Euro.

doulebo to PowerPlate edo ke 10 hronia(8 hronia sti germania)

Oti thelete na mathete ime sti diathesi sas.

Tasos

 

θες να σου πω την αληθεια? ... οχι! και κανω γυμναστηριο πανω απο χρονο -καθημερινα και ξερω. απλα εκεινη την στιγμη ενοιωθες το σωμα σου παρα πολυ σκληρο και γυμνασμενο, μετα τιποτα. δεν ξερω. ισως να πρεπει να κανω περισσοτερες επισκεψεις. αλλα αν με βαλεις να διαλεξω αναμεσα στα βαρη/διαδρομο/pilates (αυτα που κανω δηλαδη) και power plate. θα διαλεγα σαφως το πρωτο, μιας που εχω δει -ηδη αποτελεσματα!

 

den mporis na sigrinis to PowerPlate me ta bari.

To PowerPlate to doulevis statika. Opote den exis to piasimo opos me ta bari.

mporis na kanis ke kapies askisis me kinisi ke tote tha ise sigoura piasmenos.

Link to comment
Share on other sites

Ενδιαφέρομαι να αγοράσω ένα διάδρομο για το σπίτι. Ξέρει κανείς τι πρέπει να προσέξω, ποιοι είναι καλύτεροι, τιμές κλπ;

 

katarxin prepi na matho posa kila ise ,poso sihna thelis na ton hrisimopiis ke posa lefta thelis na xodepsis.

 

To power plate το έχει φέρει η Ελένη Πετρουλάκη στο γυμναστήριό της (ΑSANA) στη Γλυφάδα (Αθήνα) και είναι μάλιστα το μοναδικό όργανο γυμναστικής που έχει σε αυτό. Όλα τα άλλα είναι προγράμματα ομαδικά ή σε ατομικό επίπεδο. Για τιμή δεν το συζητώ...πανάκριβη η συνδρομή, σε περίπτωση που κάποιος ενδιαφέρεται.

 

Επίσης, άνοιξε πρόσφατα και ένα γυμναστήριο επι της Βουλιαγμένης (ύψος Γλυφάδας) που έχει αυτό το μηχάνημα και στηρίζει το πρόγραμμά του σε αυτό. http://www.power3centerglyfada.com

 

ke anixe ke sto kolonaki. Poli ftino 30 lepta 15 euro

Link to comment
Share on other sites

katarxin prepi na matho posa kila ise ,poso sihna thelis na ton hrisimopiis ke posa lefta thelis na xodepsis.

 

Επιτέλους κάποιος που μπορεί να απαντήσει.

94 κιλά και 1,87 ύψος (το λέω γιατί στα γυμναστήρια έχω παρατηρήσει ότι δεν με βολεύουν μερικοί διάδρομοι λόγω μήκους ποδιών :p ). Τώρα για το πόσο συχνά, σαν να πήγαινα γυμναστήριο, 3-4 φορές την εβδομάδα. Από λεφτά δεν ξέρω ακόμα γιατί θέλω να δω πόσο-αξίζει-τι...

KCB
Link to comment
Share on other sites

Πηγα 1 μηνα (τι ενα μηνα...αντε να πατησα 4-5 φορες) πριν πολυ καιρο σε συνοικιακο...μετα βαρεθηκα. Παρολο που ητανε 3 τετραγωνα πιο κατω απο το σπιτι μου ειχε μια ανηφορααα οταν γυρνουσα...μου εκοβε τα ποδια...ασε που βαριεμαι να κανω συνεχεια τα ιδια και τα ιδια :p

Ευτυχως που δεν εχω προβλημα βαρους :happy:

 

Τωρα που θα παω Λαρισα ισως μαζεψω κανενα € να παρω κανενα μηχανημα στο σπιτι....που μετα απο 2-3 μηνες θα το χρησιμοποιω για να ακουμπαω διαφορα πραγματα. :p

 

Αυτο το Power Plate τι ειναι και το πληρωνεις χρυσο; :confused:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
διαβασε παραπανω..γυμναζει ολο το σωμα απλα..τωρα τι και πως δεν ξερω..ακουσα οτι κανει 3000 ευρω και παλι που επισης το διαβασα ειναι οτι στο 10λεπτο αρχιζεις και νιωθεις ψιλοπτωμα..
Link to comment
Share on other sites

PowerPlace χαιρομαι που εχεις γυμναστηριο και συγκεκριμενα και το power plate γιατι θα μας δωσεις εγκυρες απαντησεις.

 

Λοιπον θα ηθελα να μαθω εαν το συγκεκριμενο μηχανημα θα μου δωσει μυϊκη αυξηση (παντα σε συνδυασμο και με διατροφη), και επισης εαν θα εχω λυπο-διαλυση στους κοιλιακους μυες.

 

Ποσο καιρο θα πρεπει να κανει καποιος power plate για να δει ορατα αποτελεσματα; Συμφωνα με αυτα που ζητω εγω παραπανω. Τελος για να μην το κουραζω.. για να πετυχω τα παραπανω ειναι απαραιτητο μαζι με το power plate να κανω ΚΑΙ βαρη;

http://www.danasoft.com/sig/grlansin.jpg
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

ithela na kanw mia erwthsh kai yia na mhn anoiksw kainourgio thema pisteuw edw tairiazei kalutera..

ginete na adunatiseis xwris na xaseis varos? yiati to varos mou paramenei sxedon to idio an kai exw xasei ta 'psomakia' kai aisthanomai kai elafruteros...episis to varos mou einai 207-210 pounds(kathe fora alla mou leei h zugaria) kai eno alloi stin hlikia mou kai sto upsos mou (6feet)pou zugizoun toso fenontai upervaroi egw de fenomai na zugizw toso..

I don't live in Greece, Greece lives in me...
Link to comment
Share on other sites

ithela na kanw mia erwthsh kai yia na mhn anoiksw kainourgio thema pisteuw edw tairiazei kalutera..

ginete na adunatiseis xwris na xaseis varos? yiati to varos mou paramenei sxedon to idio an kai exw xasei ta 'psomakia' kai aisthanomai kai elafruteros...episis to varos mou einai 207-210 pounds(kathe fora alla mou leei h zugaria) kai eno alloi stin hlikia mou kai sto upsos mou (6feet)pou zugizoun toso fenontai upervaroi egw de fenomai na zugizw toso..

 

Προφανως εχεις ριξει πολυ το ποσοστο λιπος σου.

Δεν εχεις χασει κιλα, αλλα λιπος για αυτο και σου φαινεται διαφορετικο το σωμα σου. Προς το καλυτερο εννοειται.

Κανε μια λιπομετρηση(σε καποιο γυμναστηριο ισως..αν διαθετει το καταλληλο οργανο) και πες μας το αποτελεσμα.

 

Καποιος στο βαρος σου(94kg) και στο υψος σου(1.82) με ποσοστο λιπους πανω απο 15% μπορει να δειχνει "χοντρος" και καποιος αλλος με αρκετα μυικα κιλα και ποστοστο λιπους κατω απο 12-13% μπορει να δειχνει "γυμνασμενος".

Ολα ειναι σχετικα.

Link to comment
Share on other sites

thanks yia tin apantisi.alla otan kapoios xanei kila den ennoeite xanei lipos? diladi an exasa lipos de tha prepe na xasw k kila? kai epeidh oi perisoteres askiseis pou kanw einai me vari an arxisw na trexw h na kanw podilato perisotero na evlepa diafora kai sto varos? ..oxi oti me peirazei pou zugizw toso, apo ti stigmi pou de fenomai upervaros eimai ok

lipometrisei exw rantevou yia telos tou mhnos na kanw sto gumnastirio pou phgainw..otan paw tha dw to pososto kai kata poso normal einai..

xronia sou polla kiolas!

I don't live in Greece, Greece lives in me...
Link to comment
Share on other sites

alla otan kapoios xanei kila den ennoeite xanei lipos?

Οχι βέβαια.Αν κανεις μία δίαιτα χαμηλών θερμίδων και καθόλουτ σωματική άσκηση το μεγαλύτερο ποσοστό απο τα κιλά που χάνεις είναι μυηκός ιστός και λιγότερο λίπος.

"I ate his liver with some fava beans and a nice Chianti"
Link to comment
Share on other sites

Επίσης ενδέχεται να χάνεις και υγρά και να νομίζεις ότι χάνεις βάρος. Π.χ. αν ζυγίζεσαι αμέσως μετά το γυμναστήριο, και μετά πιεις νερά/χυμούς ενδέχεται να έχεις λανθασμένη εικόνα του βάρους σου.

Ωστόσο πιθανό, και καθόλου ευχάριστο, ενδεχόμενο είναι και αυτό που είπε ο NoNaMe3.

Link to comment
Share on other sites

thanks yia tin apantisi.alla otan kapoios xanei kila den ennoeite xanei lipos? diladi an exasa lipos de tha prepe na xasw k kila? kai epeidh oi perisoteres askiseis pou kanw einai me vari an arxisw na trexw h na kanw podilato perisotero na evlepa diafora kai sto varos? ..oxi oti me peirazei pou zugizw toso, apo ti stigmi pou de fenomai upervaros eimai ok

lipometrisei exw rantevou yia telos tou mhnos na kanw sto gumnastirio pou phgainw..otan paw tha dw to pososto kai kata poso normal einai..

xronia sou polla kiolas!

 

file mou egine to ekshs aplo pou ginete sxedon se osous exoun arxisei prosfata na gumnazontai me barh ktl......

 

apla emeines sta idia kila opws les alla megalwse h muikh sou maz k elatwthhke omws to pososto lipous sto swma sou. etsi px mporei pali na zigizeis ta idia kila alla na exeis xasei ligo lipos k na exeis balei ligous mues...

 

ustera omws otan kaneia arketo kairo barh/gym den ginete na petuxeis auth thn tautoxronh aukshsh muwn k xasimou lipous k gi'autoys tha xwriseis se 2 periodous thn gumnastikh sou :p sthn periodo grammwshs k sthn periodo ogkou.

Link to comment
Share on other sites

Παιδιά σε λίγο καιρό θα μετακομίσω στην Πλατεία Βικτωρίας και θα ήθελα να ρωτήσω αν γνωρίζει κάποιος σε κοντινή απόσταση κάποιο γυμναστήριο κατά προτίμηση μικρό με τα βασικά χωρίς πρόσθετες παροχές (σάουνες κλπ).

 

Ψάχνοντας στο δίκτυο δεν βρήκα κάποιες πληροφορίες... :worry:

Link to comment
Share on other sites

Παιδιά σε λίγο καιρό θα μετακομίσω στην Πλατεία Βικτωρίας και θα ήθελα να ρωτήσω αν γνωρίζει κάποιος σε κοντινή απόσταση κάποιο γυμναστήριο, μικρό ή μεγάλο, αλυσίδας ή συνοικιακό.

 

Ψάχνοντας στο δίκτυο δεν βρήκα κάποιες πληροφορίες... :worry:

Τυχερε, ειναι ωραια εκει. Πηγαινα σε μια σχολη εκει διπλα...ααααααχ

Link to comment
Share on other sites

Τυχερε, ειναι ωραια εκει. Πηγαινα σε μια σχολη εκει διπλα...ααααααχ

 

Ζούσα στην Πλατεία Βικτωρίας από το 1982 μέχρι το 1997. Τότε ήρθα στην Καλλιθέα και έχω την τύχη το γυμναστήριο να είναι στο διπλανό μου τετράγωνο. :D Εξακολουθώ όμως και περνάω από Βικτώρια 2-3 φορές την εβδομάδα αλλά δυστυχώς γυμναστήριο δεν έχω πετύχει πουθενα.

Link to comment
Share on other sites

ithela na kanw mia erwthsh kai yia na mhn anoiksw kainourgio thema pisteuw edw tairiazei kalutera..

ginete na adunatiseis xwris na xaseis varos? yiati to varos mou paramenei sxedon to idio an kai exw xasei ta 'psomakia' kai aisthanomai kai elafruteros...episis to varos mou einai 207-210 pounds(kathe fora alla mou leei h zugaria) kai eno alloi stin hlikia mou kai sto upsos mou (6feet)pou zugizoun toso fenontai upervaroi egw de fenomai na zugizw toso..

Φυσικά και γίνεται να αδυνατίζεις χωρίς να χάνεις βάρος .Έχω ένα φίλο ο οποίος έχει τα ίδια κιλά με εμένα αλλά φαίνεται «κανονικός» σε αντίθεση με μένα που περνιέμαι…όχι υπέρβαρος, απλά γεμάτος θα έλεγα. Αυτό πιστεύω πως οφείλεται στο ότι εγώ κάποια στιγμή είχα παχύνει πολύ και τώρα κατέβηκα στα κιλά του κάνοντας δίαιτα αλλά καθόλου γυμναστική με αποτέλεσμα να μην χάσω λίπος. Επίσης μου έχει συμβεί και εμένα να μην χάνω κιλά και παρόλα αυτά να νιώθω ότι αδυνατίζω. Και πράγματι έχανα πόντους και μου το έλεγαν οι γύρω μου. Εκείνη την περίοδο ήμουν όλοι την ημέρα στους δρόμους, πήγαινα γυμναστήριο, μπάνια στην θάλασσα καθημερινά, περνούσα πολλές ώρες στην σχολή…με λίγα λόγια ήμουν στην τσίτα. Κάτι που δεν το συνήθιζα πιο παλιά…οπότε ο οργανισμός φαντάζομαι από την ακινησία πέρασε σε άλλο στάδιο και άρχισα να χάνω πόντους(και λίπος) χωρίς όμως απαραίτητα να χάνω κιλά. Με λίγα λόγια μου έχει τύχει και το να χάνω κιλά χωρίς όμως να αδυνατίζω ιδιαίτερα γιατί δεν χάνω λίπος(περίοδο που δεν έκανα γυμναστική) και μου έχει τύχει και να χάνω λίπος (λόγω της γυμναστικής) αλλά να μην κατεβαίνει γραμμάριο στην ζυγαριά:blink: .

Link to comment
Share on other sites

mallon auto pou lete ginete..yiati arxisa edw kai 2 evdomaes gumnasthrio kai de kathomai sto pc olh mera twra teleutaia, douleuw kai perisotero...kai kanw askiseis me varu, kai akoma yia koiliakous k periferia me varu kanw..treksimo mhden. alla de me peirazei pou den exasa lipos arkei na aisthanomai kai na fenomai kalutera:happy: mh kanoume kai san tis gunaikes kai ti mania me to swma tous..

 

btw just me- apo poio meros tis mitilinis eisai?

I don't live in Greece, Greece lives in me...
Link to comment
Share on other sites

Kακως, θα πρεπει να κανεις κ 10 λεπτα διαδρομο τη μερα τουλαχιστον

Ανταλλακτήριο προγνωστικών στοιχήματος ποδοσφαίρου. Από τον παίκτη, για τον παίκτη!

http://www.progno.gr ;)

Link to comment
Share on other sites

λεω αυριο μεθαυριο να ξαναξεκινησω γυμναστηριο και να το παω σερι μεχρι το αλλο καλοκαιρι οπου θ κανω το μεγαλο διαλειμα ιουλιο-αυγουστο..

σκευτομαι να το δω καπως πιο σοβαρα φετος,αλλα απ την αλλη σκευτομαι και το σχολειο..ισως δεν θα χω χρονο κ γι αυτο..(εχω κ προπονησεις μπασκετ)..

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Επισκέπτης
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Κοινοποίηση


×
×
  • Create New...